Sendung 18: Osteoporose effektiv vorbeugen und behandeln

Gesunde Knochen sind definitiv das Fundament unseres Körpers, und indirekt das der Lebensqualität. Spätestens, wenn Alltagsstürze zu schweren Knochenbrüchen führen, ist es um ein sorgenfreies Dasein geschehen. Doch was tun, um dem WHO Top-10 Volksleiden, der Osteoporose ein Schnippchen zu schlagen? Welche Trainings- und Ernährungsstrategien sind zur Vorbeugung oder Behandlung einer Osteopenie oder Osteoporose ratsam? Welches sind die essenziellen, oft übersehenen Mineralien, die den Knochenaufbau fördern? Warum können manche „hypermoderne“ Therapien negative Auswirkungen auf den Gesamtorganismus haben? Kann ein kinesiologischer Check evtl. eine teure Knochendichtemessung ersetzen? Unter welchen Umständen werden normale Knochen sogar noch stärker? Eine Reihe an hochinteressanten, faktischen Fragen, die Mag. Rudi Pfeiffer im Studio mit Kletterprofi Jürgen Reis fachmännisch und mit praktischen Tipps für den Alltag als Zugabe beantwortet. Wir garantieren: In Podcastform noch nie veröffentlichte Informationen für Ihre Gesundheit en masse!